Si pour certains le printemps est synonyme de tri et de rangements dans la maison, il est aussi le moment privilégié pour soigner son organisme.
Le premier jour du printemps n'est autre que l'équinoxe de printemps, moment où la durée des nuits et des jours sont identiques. C'est le début de l'augmentation progressive de la durée des journées jusqu'au paroxysme : le jour du solstice d'été. La nature s'éveille et notre envie de sortir à nouveau de notre torpeur hivernale s'éveille avec elle !
C'est ce qui inspire depuis des millénaires la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui considère que la nature est en toutes choses. Suivant les principes de cette médecine, à chaque saison s'apparente un des 5 éléments avec un couple organe/viscère. Cette année, au printemps s'apparentent l'élément « Bois », ainsi que le foie et la vésicule biliaire.
Le foie, filtre le sang et gouverne l'énergie des tendons, des muscles. Lorsque le corps est en activité, le sang va aux muscles et au repos, il retourne au foie et reconstitue ainsi l'énergie du corps.
La vésicule biliaire soutient le foie, elle capitalise la bile et la redistribue. Elle est la "poubelle" de tout ce qui n'est pas exprimé par le foie...émotions comprises !
Vous l'aurez compris, le printemps est LE moment privilégié pour pratiquer toute activité physique favorisant l'étirement des muscles pour faire circuler librement l'énergie du foie. Alors à vos tapis de yoga !
Il est également possible de pratiquer un drainage hépato-biliaire avec des plantes telles que le Desmodium ou le Boldo. Méfiez-vous des plantes au saveurs piquantes et/ou acides comme le Radis noire et l'artichaud, dont les effets énergétiques sont trop tranchés pour le système hépatique et peuvent, en cas de déséquilibre, ne pas avoir l'effet escompté.
Privilégiez les aliments non transformés et les farines et sucres complets qui faciliteront le métabolisme hépatique sans le saturer dans le processus de glycogénèse, et participeront à améliorer votre transit grâce aux fibres qu'ils contiennent.
Si vous le pouvez, essayez de marcher pieds nus, cela stimulera l’ensemble des points de réflexologie situés sous vos pieds, dont le 1 du Rein qui vous permettra de capter l’énergie de la Terre. Vous pouvez également essayer de marcher avec des tongs, cela stimulera le point 2 du Foie et calmera la colère !
En attendant les grosses chaleurs ou pour ceux pour ceux qui ne sont pas à l’aise pieds nus, les semelles Pediflux® Reflex magnétiques agissent sur les points réflexes du système digestif (cf. photo ci-contre). Les essayer, c’est les adopter !