Santé / Bien-être

Si pour certains le printemps est synonyme de tri et de rangements dans la maison, il est aussi le moment privilégié pour soigner son organisme.

La thérapie magnétique est à la fois très ancienne, les premières traces remontant à la Grèce Antique, et très moderne car la médecine et la science

Nos nuits sont de plus en plus courtes et nos sommeils de moins en moins réparateurs : c'est le constat de plus d'un français sur 3 aujourd'hui.

Vous aurez certainement entendu parler du CBD ces derniers mois, les affirmations sur son potentiel thérapeutique étant omniprésentes dans les médias.

L’inflammation est une réponse naturelle et bénéfique du corps. Elle correspond à une réponse de notre système immunitaire face à une blessure, une infection

Saviez-vous que votre organisme héberge une armée entière prête à vous défendre contre les agressions du quotidien ? On vous dit tout à son sujet !

L’acupuncture est une thérapie très ancienne dont l’origine remonte à la tradition médicale chinoise. Sa pratique est attestée depuis plusieurs millénaires en Asie,

La capacité visuelle est un élément essentiel de notre vie quotidienne. Elle nous permet d'apprécier les couleurs, les formes, les mouvements et la beauté de notre

Le jardinage est une activité ancestrale permettant aux hommes de se nourrir et de créer des espaces agréables et harmonieux.

L'été est là et avec lui, la culpabilité du summer body ! Mais est-il bien raisonnable de faire des régimes éclairs aux abords des vacances ? Nous vous proposons d'étudier une solution durable pour avoir un corps et un esprit sain !

Le sommeil est essentiel pour notre bien-être général et notre santé mentale. Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir et la qualité de notre sommeil peut avoir un impact considérable sur notre quotidien.

Cette saison marque l'abondance de lumière, de fruits, de chaleur... En médecine traditionnelle chinoise, elle est symbolisée par l'élément FEU. Penchons-nous un peu sur ce que cela représente...

L'argile, un élément simple et pourtant incroyablement polyvalent ! Elle est utilisée depuis la nuit des temps pour améliorer la santé et la beauté. Peu coûteuse, facile à trouver, une incontournable dans les pharmacies de nos anciens.

Ce phénomène, souvent lié à une mauvaise circulation sanguine, peut être exacerbé par les températures élevées et une activité physique accrue. Alors, comment alléger le fardeau

Depuis des millénaires, l'Inde nous offre une médecine holistique et préventive qui considère l'homme dans sa globalité : l'ayurveda. Un système de santé issu de la sagesse védique

Pour commencer, un petit zoom biologique s'impose ! Un tendon est une structure fibreuse qui relie les muscles aux os. Il transmet la force créée par la contraction musculaire au squelette, produisant ainsi le mouvement.

Bon nombre d'entre nous souffrent de la coiffe des rotateurs sans vraiment savoir de quoi il s'agit : éclaircissons quelques points !

La rentrée est là et avec elle l'envie et parfois même le besoin de changements. Mais de quelle manière s'y prendre ?

Tout le monde souffre ou a souffert de maux de tête dans sa vie ! Détaillons un peu les différents types de maux de tête, leurs causes possibles et surtout des idées pour les soulager naturellement !

Devant l'absence de quelconque argument confirmant une pathologie vous aurez certainement déjà entendu votre médecin vous dire que vos maux sont dus... au stress !

Cette saison permet la transition entre l'épanouissement de l'été et le repli de l'hiver. Pour la médecine traditionnelle chinoise, c'est l'élément Métal qui s'associe

Chaque année au mois d’octobre, la journée mondiale contre la douleur est mise à l’honneur, une bonne occasion pour nous, d'approfondir un sujet qui touche

L'approche naturelle pour renforcer le système immunitaire est plurielle, impliquant des stratégies qui travaillent en harmonie avec le corps

Ces saisons apportent avec elles des changements dans notre environnement qui peuvent affecter notre bien-être mental.

En médecine chinoise, l’hiver est associé à l’Eau et l’Eau est associée au milieu de la nuit. Au cours de cette saison des pluies et des neiges

Nous le savons tous, nous ne pouvons pas vivre sans oxygène. Ceci n’est pas très nouveau. Mais pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle est cruciale pour

Ressentez-vous moins d’entrain ou de vivacité en cette période ? Et si l’on vous disait que c’est normal ? Il peut bien évidemment exister plusieurs raisons

Connaissez-vous cette notion d’énergie vitale ? Souvent évoquée en naturopathie, aussi appelée Qi en médecine traditionnelle chinoise ou Prana en

Profiter pleinement de ces activités grâce à une préparation appropriée et au soutien de la magnétothérapie. La magnétothérapie peut être un allié précieux dans votre préparation à la reprise

La ménopause est une étape naturelle et inévitable dans la vie de chaque femme, marquant la fin des années fertiles. Loin d'être le début d'un déclin, elle peut être envisagée comme une période de

Les troubles du sommeil affectent un grand nombre de personnes, avec deux phénomènes particulièrement courants et souvent liés : les ronflements et l'apnée du sommeil

Que vous soyez un jardinier novice ou expérimenté, il existe des fleurs et des légumes faciles à cultiver qui peuvent égayer votre jardin et enrichir votre alimentation. Nous allons explorer ensemble

Nous allons plonger dans un sujet essentiel pour de nombreux seniors : l'autonomie. À mesure que nous vieillissons, maintenir notre indépendance devient une priorité. Heureusement, il existe

L'été approche à grands pas et beaucoup d'entre nous souhaitent se sentir en forme et pleins d'énergie pour profiter pleinement de la saison. Voici dix conseils efficaces pour vous aider

Adopter un animal de compagnie présente de nombreux avantages. Tout d'abord, ils apportent une compagnie et aident à réduire le sentiment de solitude. Les animaux de compagnie sont d'excellents

La mémoire est une alliée précieuse dans notre quotidien. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces de l’entretenir, peu importe notre âge

L’automne est arrivé bien vite cette année. Les températures qui chutent d’un coup, les épisodes répétés de pluie et les jours qui diminuent ont

Dans un monde où le bien-être occupe une place de plus en plus centrale, de nombreuses pratiques thérapeutiques suscitent l'intérêt. Parmi elles, l'hypnose et la magnétothérapie

La récupération est un élément clé de la performance sportive. Que vous soyez athlète professionnel ou amateur passionné, il est crucial de permettre à vos muscles de récupérer efficacement après un effort intense

Dans la quête pour atteindre un poids de forme ou éliminer les kilos superflus, de nombreuses méthodes sont explorées : régimes, exercices physiques, et même recours

Beaucoup de personnes se retrouvent confrontés à un problème fréquent au moment de se coucher : un flot de pensées incessant qui les empêche de trouver le sommeil

Les crampes nocturnes aux mollets et aux orteils sont un phénomène courant et parfois très douloureux. Elles se manifestent par des contractions soudaines et involontaires des muscles

Avec l’augmentation de leur utilisation, de nombreuses questions se posent sur les effets de ces ondes sur notre santé, notamment chez les enfants ou les seniors, plus vulnérables

La période des fêtes de fin d’année est souvent synonyme de joie, de retrouvailles et de traditions familiales. Pourtant, elle peut aussi devenir une véritable source de stress

Prendre soin de ses pieds est une habitude souvent négligée, pourtant ces derniers supportent notre poids et nous portent toute la journée. Que diriez-vous de leur offrir un moment de détent

Ces changements saisonniers peuvent avoir un impact notable sur notre santé, notamment en réduisant nos niveaux de vitamine D

Que vous soyez amateur de sensations fortes ou simplement à la recherche d’activités douces pour profiter de l’air pur, les sports d’hiver offrent une multitude de bienfaits

Aujourd'hui, les neurosciences et les témoignages de milliers de personnes prouvent qu’il est possible d’acquérir de nouvelles compétences et de relever des défis à tout âge

Issue des savoirs traditionnels et perfectionnée par la médecine moderne, cette technique thérapeutique repose sur la stimulation de points spécifiques situés sur le pavillon de l’oreille.

Dans notre quotidien rythmé par le stress, la fatigue et les tensions, notre corps et notre esprit subissent de nombreuses agressions. Ces perturbations finissent par déséquilibrer notre énergie vitale

Deux fois par an, nous avançons ou reculons nos horloges d’une heure. Si ce rituel du passage à l’heure d’été ou d’hiver peut sembler anodin, il perturbe pourtant notre horloge biologique. Fatigue, troubles du sommeil, irritabilité ou baisse de concentration

Nos amis à quatre pattes, tout comme nous, peuvent souffrir de douleurs articulaires, de stress ou de problèmes de circulation. La magnétothérapie, une méthode douce et non invasive

Avec l’âge, il est naturel de ressentir quelques trous de mémoire ou d’avoir l’impression que son cerveau fonctionne un peu plus lentement. Mais bonne nouvelle

La cryothérapie, ou thérapie par le froid, est une technique de soin de plus en plus utilisée pour soulager les douleurs, améliorer la récupération musculaire et favoriser le bien-être général

Chaque année, ils reviennent en force. Invisibles, insidieux, les pollens provoquent éternuements, yeux rouges et quintes de toux. De plus en plus de personnes développent une allergie

Avec les années, notre corps change, et la douleur devient parfois une compagne un peu trop présente. Qu’il s’agisse de douleurs articulaires, musculaires, digestives ou encore liées au stress

c’est une véritable source d’énergie et de bien-être… à condition de bien en profiter. Découvrez pourquoi la lumière naturelle et le soleil sont vos meilleurs alliés santé cet été.

Cet organe vital, qui a battu sans relâche pendant des décennies, peut commencer à montrer des signes de fatigue. Pourtant, il est tout à fait possible

Ces pratiques, accessibles à tous et à tout âge, offrent un chemin doux et profond pour se recentrer, apaiser le mental, et retrouver une relation apaisée avec le temps qui passe.

Avez-vous déjà ressenti un sentiment de paix en marchant pieds nus sur l’herbe fraîche, le sable chaud ou la terre humide après la pluie ?